Pain de Seigle

Le seigle est une céréale de climats rudes et froids. Sa grande particularité est d'être dépourvu de gluten (le gluten est la protéine du blé qui permet de faire lever le pain). La pâte du pain de seigle est collante et difficile à manipuler, elle fermente très vite et peut retomber très facilement.
Heureusement, une fois cuit, c'est un pain à saveur de miel très marquée, d'excellente conservation et dont les arômes se révèlent d'ailleurs de mieux en mieux au fil des jours.
C'est un pain à déguster le lendemain de sa fabrication car sa mie, assez dense, peut ainsi sécher un peu et être plus digeste. Sur le plan nutritionnel, le seigle, même s'il est un peu moins riche en protéines que le blé, est une source extraordinaire en potassium, calcium, sodium et iode. Il est également bien dosé en fer, acide folique et fluor